Letní Ashtanga Retreat

Jógový retreat je příležitostí jak proniknout hlouběji do své praxe. Je to čas, který věnujete sobě, svému spirituálnímu růstu, kde můžete vypnout, zanechat za sebou všechny povinnosti, ponořit se do sebe a tak si dát možnost lépe se poznat.

Formát výuky bude vhodný pro všechny úrovně studentů, kteří chtějí hlouběji proniknout do tajů jógy skrze ashtangu a zapracovat na své vnitřní přeměně. Retreat je skvělou možností pro začátečníky, jak se seznámit s jógou. Zároveň je toto výborná příležitost pro studenty, kteří nemají učitele v místě svého bydliště a mohou si tak zlepšit svojí domácí praxi.

Usedlost Lozice tvoří prostorný statek ze 17. století, který byl přebudován k jógovým účelům. Prostory v sobě spojují kouzlo dávných časů s dnešním komfortem. Krásný, velký sál s dřevěnou podlahou pouze pro praxi jógy. Venkovní prostory mají zahrady, čajovnu, dvůr a různá zákoutí s lavičkami a výhledy do krajiny. Spí se ve společných prostorách, která jsou originálně řešena díky vestavěným patrům, klenutým stropům a výhledům do sýrárny.

Domácí vegetariánská/veganská kuchyně připravená z místních bio surovin. Majitelé usedlosti pečou vlastní chléb a vyrábějí svůj kozí sýr. Provádějí také workshopy na výrobu chleba a sýra, které je možné domluvit v době našeho pobytu.

Formát výuky bude vhodný pro všechny úrovně studentů, převážně však pro ty, kteří chtějí hlouběji proniknout do tajů jógy skrze ashtangu a zapracovat na své vnitřní přeměně, bez ohledu na to, jestli se jedná o začátečníka nebo pokročilého studenta. Každé ráno začneme pranayamou a na ní navážeme Mysore lekcí (pro studenty, kteří již mají vybudovanou vlastní praxi) nebo lekcí pro začátečníky. Odpoledne budeme mít teorii, filosofii, meditaci a workshopy na zvládnutí jednotlivých pozic. Ve středu začneme vedenou lekcí celé Primary Series.

Během dne budeme mít čas na procházky, relaxaci, osobní studium, odpočinek a užívání přírody.

Lektorka: Denisa Sengerová (KPJAYI authorised level 1)

Další informace