Lekce Iyengar yogy Otevřené lekce jógy

Iyengar jóga

Iyengar jóga je jednou z forem Hatha yogy, přináší však do této disciplíny řadu nových poznatků . Lekce 60min či 90min.

Mezi nejdůležitější body Iyengar jógy patří:

• Komplexní přístup, který obsahuje fyzickou, mentální, emocionální a duchovní transformaci.
• Systematický, logicky uspořádaný průběh lekce umožní rozvíjet schopnost studentů jak v rámci hodiny, tak od lekce k lekci. Používají se pomůcky jako jsou deky, bloky, pásky, podhlavníky a každý si tak může nastavit pozici pro své individuální potřeby.
• Vysoce propracovaná metodika výuky, včetně přesného použití jazyka, demonstrace a výuka specifických detailů v pózách, individuální opravy a nastavení studentů.
• Kompletní integrace jógové filozofie (8 stupňů jógy) s praktickými ásanami.

Další informace