Kyčle a lotosový sed

Zatímco typický Ind se – řečeno s trochou nadsázky – v lotosovém sedu rodí, žije a umírá, pro běžného člověka ze Západu je tato ikonická pozice mnohdy oříškem, který se pokusíme rozlousknout.

Naučíme se cviky, které nám pomohou se do pozice “lotosu” pomalu dostávat, odchytíme nejčastější nedostatky v provedení.
Zároveň se pobavíme o kyčlích a souvislostech, které nemusí být na první pohled zřejmé.
Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie ke kyčlím (anatomie, mechanika, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení a závěrečná relaxace.