Kundalini yoga inspiration day

Dva 3-hodinové workshopy (možno absolvovat i jednotlivě) pod vedením Guru Sansar Kaur (Magdy Matuškové), členky Mezinárodní asociace instruktorů Kundaliní jógy (IKYTA), která je členkou týmu trenérů Kurzu pro učitele Kundaliní jógy při Yoga West v Los Angeles. Kundaliní józe se intenzívně věnuje od roku 2002. Působí v Los Angeles, Mexiku a v letním období příležitostně také v České republice.

1.HYPOFÝZA A EPIFÝZA – JAK JE UVÉST DO ROVNOVÁHY ….10.00 – 13.00 hod.

Kundaliní jóga podle Yogi Bhajana za pomoci specificky sehraných sestav cvičení kombinovaných s dechem a mantrami ovlivňuje hypofýzu a další žlázy s vnitřní sekrecí a tím naše zdraví i emoční stavy. V ranním workshopu se zaměříme na určité specifické fyzické sestavy, které pracují na hypofýze a epifýze a celý výsledek ještě posílíme spefickými meditacemi, které obě žlázy uvědějí do rovnováhy. Tyto sestavy i meditace si pak můžete praktikovat i sami a celý výsledek ještě upevnit.

Hypofýza svou činností ovlivňuje všechny ostatní žlázy s vnitřní sekrecí a tím ovlivňuje nejenom naše zdraví, ale také naše emoční stavy. Produkuje hormony , které jsou důležité pro zvládání stresu, pro správnou funkci štítné žlázy , ovlivňení našeho sexuálního života až po naši intuici. Hypofýza je funkcí spojená s hypothalamem a přes něho ovlivňuje významně také nervový systém.

Epifýza je hlavním zdrojem serotoninu – hormonu našeho vnitřního štěstí, který je zároveň jedním z neurotransmiterů. Příliš nízká hladina serotoninu byla pozorována u lidí s depresí a také u lidí velmi agresivních. Během noci serotonin podléhá dalším proměnám na melatonin – hormon našich biologických životních cyklů, který ovlivňuje také kvalitu spánku . Výzkumy prokázaly, že meditací se tato v dospělosti zmenšená žláza zvětší , což vede k lepšímu emočnímu stavu a lepší kvalitě spánku.

2. NAJDI SVŮJ HLAS …14.00 – 17.00 hod.

Mnoho z nás má pocit, že nás svět neslyší, a naše slova se míjejí účinkem. Máme pocit, že nežijeme svůj vlastní život a pořád se přizpůsobujeme druhým. Možná rádi zpíváme, ale hlas, který slyšíme se nám nelíbí. V tomto odpoledním semináři se s pomocí Kundaliní jógy a meditace podle Yogi Bhajana zaměříme na hledání našeho hlasu, našeho Sat Nam, naší podstaty. Budeme si hrát s tóny, ale zároveň také hledat, v čem tkví naše esence, náš základ, naše výchozí nastavení, naše základní vibrace. Budeme si trochu povídat, trochu cvičit, ale hlavně zpívat a recitovat mantry, jejichž vibrace nás povede k našemu pravému já.

Další informace