Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kundaliní jógou k lehkosti bytí I.Semináře a workshopy

12.03. - 01.01.1970

Tento seminář bude rozdělen do tří částí:

1) 12.3.2011 09:00 – 12.00 – Úvod do kundaliní jógy

2) 27.3. 2011 17:00 – 19:30 – Zdravé zažívání a vylučování – obrana proti nemocem

3) 10.4.2011 17:00 – 19:30 – Pro klidný spánek

ČÁST PRVNÍ:ÚVOD DO KUNDALINÍ JÓGY

  • Základní dechové techniky
  • Tři základní energetické “zámky”
  • Ohebná páteř jako předpoklad zachování mladosti
  • Energetická centra – 3. čakra – zdroj naší síly (vnitřní oheň)
  • Meditace proti stresu

Nejsou zapotřebí žádné předchozí znalosti, jedná se většinou o jednoduché dynamické cviky, nejde o žádné “krkolomné” pozice. Protáhnete a posílíte svaly, uvolníte bolestivé spasmy, posílíte nervovou soustavu a krevní oběh a v neposlední řadě zlepšíte výdrž.

Další informace

Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám