Krásná a funkční chodidla

Chodidlo je zrcadlem našeho těla a to, jak jej používáme, do velké míry odráží, jak si stojíme obecně, v celistvosti naší tělesné schránky.

Na semináři budeme nejdříve zkoušet, do jaké míry nás nožky poslouchají, jednoduchými cviky probudíme nožní klenby, a postupně začneme v kontextu vybraných jógových ásan pozorovat souvislosti bdělých chodidel s koleny, kyčlemi nebo třeba krční páteří. Vysvětlíme si termíny pronace a supinace a jak zdravé chodidlo zapojujeme právě v chůzi.

Další informace