Krása podle Azurvédy

ÚVODNÍ ČÁST – krátké zopakování úvodu do ájurvédy dále pak:​
​
– stravou ke kráse – jaké potraviny, jak upravené, v jakém období jsou vhodné. Jak pracovat se stravou pokud neznám svůj typ, jak pečovat v rámci stravy o rodinu – když je nás víc a “každý máme jiné prakrti/vikrti”.
​
– agní jako klíč ke kráse těla i ducha – jak si udržet vyrovnané agní, rady tipy jak s ním pracovat v rámci roku a životních cyklů

– konkrétními potravinami ke kráse – jaké vitaminy a konkrétní potraviny působí na pleť, vlasy…
​
– tělo v harmonii – byliny, oleje, esenciální oleje pro naši denní praxi – praktická “ochutnávka” surovin

KRÁSA V DENNÍ PRAXI

– zaměřeno na naše dóši – jak by měla která dóša v rámci roku (životních cyklů) pečovat o své tělo, vlasy, obličej
– praktické návody na denní péči – jak provést samomasáž, jak pečovat o nos, ústa, uši… praktické návody, ukázky
– rituály pro krásu – omlazování a udržování krásné pokožky a vlasů v běžné denní praxi, tipy na výrobu jednoduchých domácích kosmetických produktů – masek, peelingů apod.
​
Byliny vhodné na jednoduché užití pro jednotlivé dóši.
-aromaterapie v domácí ájurvédské praxi – jaké nosné i esenciální oleje užít, jaké jsou vhodné pro kterou dóšu, jak s nimi pracovat…
​
VYRÁBÍME
Výroba kosmetického produktu (terapeutického oleje na tělo, možné vyrobit ještě tělový peeling)

Další informace