Kořeny: Nohy, kyčle, lotosový sed
27.07.2017Čt 18:30 - 21:00Na semináři se důkladně pobavíme o našich „kořenech“ – tj. chodidlech, kolenou, kyčlích a
souvislostech, které nemusí být na první pohled zřejmé. Kromě toho se blíže podíváme na pozici Lotosového sedu (padmasana).
Zatímco typický Ind se – řečeno s trochou nadsázky – v lotosovém sedu rodí, žije a umírá, pro běžného člověka ze Západu je tato ikonická pozice mnohdy oříškem, který se pokusíme rozlousknout. Naučíme se cviky, které nám pomohou se do pozice „lotosu“ pomalu dostávat, odchytíme nejčastější nedostatky v provedení.
Seminář zhruba ve formátu 60 minut teorie (anatomie, diagnostika, souvislosti), 90 minut pak cvičení & závěrečná relaxace.
Další informace
Studio: | Jemný svět |
Instruktoři: |
450 Kč
- petr.smil@gmail.com
- www.pranayoga.cz
- Chopinova 10, Praha 2
Česká republika