Kerry Reinking – Iyengar jóga workshop
10.01. - 12.01.2014“Dokud nezískáte svobodu v těle, svoboda mysli je nedosažitelná.” B.K.S. Iyengar
Každý z náš nějakým způsobem hledá svobodu buď od nemocí či bolestí těla, psychických potíží nebo kombinaci obojího. A pokud se účastníte lekce jógy, jste take osobou, která pracuje na objevení významu “propojení”. V průběhu workshopu s Kerrym se naučíte, jak poznávat Iyengar jógu jako nástroj pomáhající zklidnění mysli a rozvíjející pocit vnitřního spojení.
Kerry věří, že každý má v tomto okamžiku své tělesné schopnosti a omezení ovlivněné kombinací genetiky, zranění, nemoci a životního stylu. Je take přesvědčen, že kým esenciálně jste, se plně projeví při Vaší praxi na podložce. Během workshopu budete vedeni k použití pozornosti ke studiu Vašeho těla, testování Vaší motivace a k budování vyrovnanějšího a pevnějšího vztahu k sobě sama.
Během tohoto workshop Vás Kerry provede plným spektrem asán včetně inverzí a záklonů za použití populárních Iyengar pomůcek (bloky, pásky, provazy, židle, apod.)
Pátek 10.1. 18:00-20:00
Držení klidné Dharany
Zaměříme se na šestou část Patanjaliho Yoga Suter a naučíme se sedící pozice jako přípravu na pranayama nebo sedící meditaci. Obsaženy budou přípravné a restorativní ásany.
Sobota 11.1. 10:00-13:00, 14:00-16:00
Probouzení intelligence našich “Orgánů akce”
Naučíte se dynamickou práci s vašima rukama a nohama ve stojných pozicích, jejich provázanost na inverse a předklony a na závěr jejich integraci v pranayama.
Neděle 12.1. 10:00-13:00
Svoboda a volnost v záklonech
Krok za krokem se připravíme za pomoci Iyengar pomůcek na záklonové ásany.
Kerry Reinking
Kerry učí ve vlastním studio v centru Amsterdamu. Učitelský výcvik absolvoval v Iyengar Yoga Institute v Amsterdamu a zároveň dokončil tříletý Iyengar Yoga Therapy Training. Má několikaleté zkušenosti s asistencemi v lekcích Iyengar Yoga Theraphy v Institutu. V roce 2013 dokončil 5. Stupeň certifikace v rámci system Iyengar Yoga – Intermediate Junior III. Každý druhý rok prohlubuje svoji praxi měsíčním studiem s Iyengarovou hodinou v Indii.
