KŘÍŽEM KRÁŽEM BEZ BOLESTI s Andreou NilsenPobyty s jógou

Cílem víkendového kurzu je naučit účastníky základní masérskou sestavu „první pomoci“ při bolestech zad tak, aby ji sami zvládali úspěšně v domácím prostředí. Program bude propojen s lehkou jógovou praxí. Pro účast na kurzu není potřeba předchozích znalostí.

Co se během víkendového kurzu dozvíte a naučíte

• co je svalová dysbalance a vadné držení těla
• možné a nejčastější příčiny bolesti zad
• vědomá změna nevhodných návyků
• masérskou sestavu, která efektivně odstraňuje bolest v problémových partiích
• sestavy vycházejí z tradiční thajské masáže
• masáže jsou zaměřeny především na osoby s bolestmi zad, hlavy (pozor, ne migrénou), stresem, problémy s nespavostí nebo klienty procházející náročným životním obdobím
• osvojíte si práci s vlastním tělem a dechem; ta uvádí maséra do meditačního stavu, který se přenáší i na klienta; během masáže protahujete nejen masírovaného, ale zároveň sebe
• naučíte se jógovou sestavu, díky které udržíte svá záda ve formě
• prostor pro osobní dotazy a konzultace

Pro rezervaci Vašeho místa prosím kontaktujte Ivanu Hrbáčkovou na ivanahrbackova@gmail.com nebo 775 296 555.

Další informace