Jógový výcvik s Petrem Smilem – level 1

Zvu Vás na jógový výcvik Úrovně 1 (LEVEL 1)​, který je určený všem zájemcům o jógu, ať už začátečníkům​tak i
pokročilejším​. Výcvik může být vhodný i pro lektory jógového cvičení​,
které zajímá celostní pohled na člověka, případně úloha dechových & meditačních technik v rámci jógové praxe. Tématické okruhy výcviku LEVEL 1:
● osvojení základních principů jógy ​- dech, pozornost,
uvolnění
● objevování plného jógového dechu
● osvojení dovednosti cvičit základní jógové pozice Prana Vashya jógy ​(Pozdrav
Slunci, pozice ve stoji, inverzní pozice) samostatně
● rozvoj fyzické kondice s ohledem na zdravou mobilitu​a stabilitu
● nácvik relaxačních a harmonizačních technik

Více informací najdete ZDE

Další informace