Jógový výcvik s Petrem Smilem – Level 2

Zvu Vás na druhou část jógového výcviku, v rámci kterého prohloubíme a rozšíříme dovednosti, které jsme se naučili
během výcviku LEVEL 1. Kromě dalších pozic Prana Vashya jógy​zaměříme tentokrát výcvik ještě o něco více k samotnému dechu.

Tématické okruhy výcviku LEVEL 2:
● připomenutí klíčových principů ​z výcviku LEVEL 1
● osvojení dalších jógových pozic Prana Vashya jógy ​(další varianty “Pozdravu
slunci”, pozice v sedě, …)
● harmonizace & energetizace ​skrze techniky vnitřní i vnější pránájámy

ORIENTAČNÍ ROZVRH
sobota​:
● 9:00 – 12:00 dopolední blok teorie & praxe
● 13:30 – 18:00 odpolední blok teorie & praxe

neděle​:
● 9:00 – 12:00 dopolední blok teorie & praxe
● 13:30 – 16:30 závěrečný blok teorie & praxe

Další informace