Jógový výcvik s Petrem Smilem – Level 1
24.11. - 25.11.2018So 9:00 - Ne 16:30Zvu Vás na jógový výcvik Úrovně 1 (LEVEL 1), který je určený všem zájemcům o jógu, ať už začátečníkůmtak i
pokročilejším. Výcvik může být vhodný i pro lektory jógového cvičení, které zajímá celostní pohled na člověka, případně úloha dechových & meditačních technik v rámci jógové praxe.
Tématické okruhy výcviku LEVEL 1:
● osvojení základních principů jógy - dech, pozornost,
uvolnění
● objevování plného jógového dechu
● osvojení dovednosti cvičit základní jógové pozice Prana Vashya jógy (Pozdrav
Slunci, pozice ve stoji, inverzní pozice) samostatně
● rozvoj fyzické kondice s ohledem na zdravou mobilitua stabilitu
● nácvik relaxačních a harmonizačních technik
ORIENTAČNÍ ROZVRH
sobota:
● 9:00 – 12:00 dopolední blok teorie & praxe
● 13:30 – 18:00 odpolední blok teorie & praxe
neděle:
● 9:00 – 12:00 dopolední blok teorie & praxe
● 13:30 – 16:30 závěrečný blok teorie & praxe
Další informace
Studio: | Jemný svět |
Instruktoři: |
- petr.smil@gmail.com
- 420 733 582 848
- www.dum-jogy.cz
- Chopinova 10, Praha 2
Česká republika