Jógový seminář s Jožem Rabarou

Na workshopu se zaměříme na práci končetin, jak ovlivňují nastavení našeho trupu a páteře. Začneme základními pozicemi ve stoje, které nás zahřejí a rozhýbou, pokračovat budeme pozicemi v předklonu v sedě pro dosažení maximálního protažení. Seminář zakončíme obrácenými pozicemi, které dají našim nohám zasloužené uvolnění.

Další informace