Jógová terapie a stress management

Každý z nás v životě zažívá stres. Ve starodávném indickém spisu Yoga Vasishta je stres definován jako extrémně zrychlený stav mysli. Co je to stres z pohledu jógy? Jakým způsobem se stres přenáší z mysli do těla? Poznejte z jakých částí se vaše mysl skládá, což vám pomůže s klidem překonat zdánlivě stresové situace a prožívat život v radosti a pocitu štěstí. Od duchovní jógy se jógová terapie liší pouze ve své aplikaci, kdy je u nemocného člověka (stres, psychická nebo fyzická nerovnováha) znovu nastoleno zdraví, na rozdíl od duchovní jógy, kdy se zdravý člověk posouvá blíže k dokonalosti a sebeuskutečnění (samadhi).

Příčinou psychosomatických onemocnění je stres v naší mysli. Jestliže nebude léčena pravá příčina problému, která se nachází v mysli, nepodaří se nemoc zcela vyléčit. V moderní době, kdy většina lidí trpí nejméně jednou nemocí, nabízí jógová terapie ideální řešení v podobě „individuální jógy“, kdy žák začíná s jógou na té úrovni, na které se právě nachází (s ohledem na rodinnou a pracovní situaci), a je mu ukázána cesta k uzdravení a k celkovému pocitu klidu a spokojenosti.
Součástí semináře je i lekce jógy v terapeutickém stylu a lekce kruhové relaxace, která byla vyvinuta speciálně pro lidi trpící chronickým stresem.

Další informace