Jógou k osvobození těla i duše po císařském řezu

Snad každá žena, jejíž děťátko přišlo na svět sekcí, prožívá pocity, které jsou leckdy těžko popsatelné. Prodělala operaci, neporodila spontánně, tak, jak to mělo být. Přístup k ženám po sekci si tedy zaslouží individuálnější přístup, který pomůže mnohé rozklíčovat. Seminář nám přinese probuzení dlouho spících svalů, které v průběhu těhotenství byly zanedbávány, zaměříme se především na oblast středu těla, jeho hluboké procítění a opětovné zaktivování necitlivého bříška v oblasti jizvy. Pomocí dechových cvičení se uvedeme do klidné, nehodnotící nálady a současně rozproudíme krev v našem unaveném těle.

Ásány budou koncipovány tak, aby si tělo po náročné operaci opět přivykalo pohybu, protáhlo se všemi směry a začalo opět fungovat ve své přirozenosti. Dále se zaměříme na masáž jizvy, na relaxaci a uvolnění napětí v páteři, posílení zádových a steheních svalů a v neposlední řadě se pokusíme nekriticky sledovat naše Já, přijmout sami sebe s láskou a uvelebit se v naší schránce. Povíme si, proč zrovna nás potkala sekce a zjistíme, že nejsme sami s touto zkušeností… Seminář je vhodný pro ženy, které jsou již více než tři měsíce po porodu.

Další informace