Jógou ke zdravým zádům

V současné době se téměř každý setkal s bolestí zad, proto jsme pro vás připravili seminář zaměřený speciálně na zlepšení hybnosti páteře, posílení svalů a nácvik správných pohybových stereotypů.

Na semináři se naučíte základní sestavu cviků pro prevenci bolestí zad. Dále se dozvíte, jak tělo správně nastavit v jógových ásanách na lekcích a jak znalosti uplatnit v běžných denních činnostech.

Další informace