onlineyogastudio2020
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jóga pro zdravá záda, ramena a krkOtevřené lekce jógy

06.09. - 31.01.2020Pá 8:15 - Pá 9:15

Vážení klienti,

tato lekce je pro všechny, kteří nemohou nebo nechtějí chodit na rychlé intenzivní běžné lekce jógy. Praktikuje se postupně, pomalu, ale přesto intenzivně.

Zaměřujeme se zde:

Spodní a horní záda, poznání své páteře, základem je rovná páteř v pozicích, posílení zad, rozhýbání páteře všemi směry, posílení břicha, posílení nohou ve stojích, budeme se věnovat i ramenům, lopatkám a krku, budeme se učit cítit, kde se tělo křiví, kde se zkracuje či přetěžuje. Není to jemná jóga, ani uvolňující cvičení, ale bude se očekávat vaše aktivní práce.

Možno jako kurz či jednotlivé lekce, možno kombinovat v týdnu v rámci Vašeho kurzového předplatného.

  • všechny pokročilosti i pro začínající, vše je popsáno a vysvětleno
  • vhodné pro studenty se zájmem o podrobnější práci s tělem, i bez zkušeností v józe, je veden srozumitelnou metodou Iyengar
  • vhodný i pro lidi s běžnými fyzickými obtížemi v těle jako je bolest beder, ramen, ztuhlost kloubů, zkrácení, osoby se zvětšenou lordozou i kyfózou
  • vhodný i pro osoby s nechutenstvím, depresemi, skleslostí
  • vhodný pro ženy během těhotenství i menstruace
  • vhodný por ty, kteří potřebují stabilizovat a zpevnit tělo
  • s vážnejšími problémy se prosím obraťte na Seniorní učitele Iyengar jógy v Praze
  • klienti, kteří chtějí intenzivnější lekce, využijte prosím jiné lekce

Těšíme se na vás

Jana Chadimová

Další informace

Studio:Anjali Yoga (0)
Instruktoři:
    Podmínky rezervace:přes rezervační systému školy jógy Anjali min. 12 hodin předem
    250 
    Zpět na vyhledávání

    každý pátek 8:15-9:15

    

    Partneři
    Yogapoint

    Chcete se stát partnerem?

    Napište nám