Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jóga pro zdravá zádaOtevřené lekce jógy

26.08.2020St 17:45 - 18:45

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. Lekce skloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení v místech, kde jsou svaly naopak ochablé, nefunkční a neposkytují tak trupu dobrou oporu. Pozornost je věnována správnému dýchání. Záda si uvolníte, protáhnete a následně se naučíte cviky, které podpoří správně držení těla a působí proti bolesti preventivně. Na závěr lekce se relaxuje.
Účinky jógy pro zdravá záda:
zmírnění dlouhodobé bolesti zad, prevence bolestí, lepší držení těla a aktivní relaxace.

Další informace

Podmínky rezervace:předem v rezervačním systému
Poznámka k akci:Podložky jsou na místě k zapůjčení. Prosíme přijďte cca 10 min. před lekcí, ať se vše stíhá v klidu, nejpozději však 5 minut před
Poznámka k ceně:dle zakoupeného vstupného/permanentky


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám