Jóga pro začátečníky od A do ZKurzy jógy

O KURZU – Kurz Jóga pro začátečníky je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurz je veden v pomalém tempu a zaměří se především na výuku jednotlivých pozic (asán), práci s dechem (pranayama) a relaxaci.

Kurz není omezen věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Účinky jógy na vaše tělo jsou např. zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem, posílení těla, protažení celého těla, prevence a odstranění bolestí zad.

Na tomto kurzu je možné nahradit až dvě absence, a to kdykoliv během jeho trvání. Po skončení kurzu už není možné náhradní hodiny čerpat.

Další informace