Jóga Workshop Primary Series

Úvodem
Ať už s jógou začínáte a chcete mít skvělý pocit z cvičení doma (na dovolené, či služební cestě) nebo si chcete rozšířit obzory, poznat základní principy, na kterých cvičení ásan stojí a naučit se sérii, kterou si můžete zacvičit na lekcích po celém světě, pak s Vámi tento workshop bude určitě rezonovat.

Co se v mládí naučíte..
Na ashtanze je výjimečné to, že pozice v sérii mají pevně dané pořadí. To znamená, že když se sérii jednou naučíte, nemusíte už přemýšlet, jakou ásanu zařadíte dál nebo jak vytvořit takovou sérii ásan, abyste svému tělu dodali potřebné protažení, posílení i relaxaci. Stačí se jednou naučit a máte vystaráno na celý život 🙂

U každé ásany si navíc předvedeme také její jednodušší varianty, takže se sérií můžete začít, ať už jste na jakékoliv úrovni.

Více informací ZDE

Další informace