Jóga víkend s trekem v Jizerkách

Na konci cesty u lesa stojí krásná Hájenka, která nám poskytne zázemí na dobrodružný víkend. Čeká vás jóga, meditace, trek do krásných hor a přímo v přírodě speciální lekce pohybu tak, jak ho neznáte. Víkendem vás provede Běla, která propojení tělomysli, pohyb i klid zkoumá celý život.

přibližný program (časy se ještě mohou lehce upravit dle potřeby):
pátek:
17:30 – 19:00 jóga
19:00 večeře
20:00 úvod a relaxace
sobota:
7:30 – 9:30 jóga
9:30 snídaně
10:30 odchod na trek
během treku speciální lekce pohybu
19:00 večeře
20:00 vedená relaxace
neděle:
7:30 – 9:30 jóga
9:30 snídaně
10:30 povídání na jógové téma
12:00 kdo chce oběd a odjezd domů

Další informace