JÓGA V TEORII A PRAXI

Jóga není jen fyzické cvičení, spíš osobní Cesta… Můžete se dozvědět víc o tom, co to vlastně jóga je a jak jí můžeme používat v každodenním životě.

V průběhu semináře budeme praktikovat fyzická cvičení (Asana), dechová cvičení (Pranajama), speciální relaxační techniky (Cyklická relaxace neboli Stress Management, Prana Chanelising, Joganidra…) a dotkneme se i technik očistných (kriya). Budeme si povídat o tom, co je to mysl a jak funguje, co je to meditace a jak se naučit se jí přiblížit.

Další informace