Jóga v těhotenství a po porodu

Program:

– obecně o józe, cvičení a držení těla v těhotenství
– 90minutová lekce gravidjógy
– specifika jednotlivých trimestrů, časté potíže a jejich prevence, rozbor pozdravů Slunci pro těhotné
– cvičení po porodu
– diskuze

Seminář povede Eva Hrdličková, která je rok po porodu a sama projógovala celé těhotenství a ráda vzpomíná na krásný přirozený porod. Józe a cvičení se začala jemně věnovat už v porodnici a po šestinedělí se vrátila k vedení všech lekcí (poweryoga), kurzů a seminářů. Během těhotenství vypracovala (a stále propracovává) systém jógy pro těhotné na základě teoretických znalostí těhotenství, základů anatomie, absolvovaných kurzů, ale především vlastních zkušeností a jógové praxe během těhotenství a před ním.

Podrobnější info na www.jogaeva.cz

Další informace