Jóga týden aneb Za týden ostříleným jogínem

Získáte know how pro viditelně pružné a odolné tělo, vyladění koncentrace a rozproudění energie.

Program tréninku:

Ranní meditace v chůzi a v sedě, pro lepší koncentraci a zamezení ztráty energie

Dopolední lekce ásan, které vás komplexně protáhnou, posílí, uvolní a dodají energii na celý den

Odpolední pokročilé techniky – dýchací a očistné techniky, stojky, učitelské minimum

Večerní jógová filozofie pro vaše spokojené a naplněné já

Závěrečný rituál pro klidný a hluboký spánek

Více informací ZDE

Další informace