Jóga smíchu :)

úterý 17.1. 2017 19:30-21:00

• Přijďte si hrát a odpočinout si od denního stresu a starostí večerem plným smíchu a zábavy v přítomnosti dalších lidí.
• Jóga smíchu (hasya yoga) vychází z faktu, že se všichni dokážeme smát bez důvodu, bez vtipů či poslouchání veselých historek. Je vědecky prokázáno, že naše tělo nedokáže rozeznat rozdíl mezi smíchem přirozeným a hraným, a tak můžeme vždy sklízet jeho pozitivní účinky.
• Na józe smíchu se smějeme pomocí tzv. smíchocviků, které nás rozproudí tak, že brzy docílíme spontánního až nakažlivého smíchu. Výsledkem je nalezení vnitřního klidu, spokojenosti, harmonie a krásného prožívání přítomného okamžiku. Na závěr si všichni užijeme meditaci smíchu a hodinu ukončíme klidnou relaxací, kdy necháme doznívat pozitivní účinky našeho cvičení.
• Při semináři je důležité naše aktivní zapojení do cvičení a připravit se, že se smíchem si budeme hrát.Workshop vede lektorka smíchu Simona Hrušková.

  Přihlásit se můžete na emailu: simona.pear@gmail.com

Další informace