Jóga retreat na Bali 27.5.-7.6.

27.05. - 07.06.2018

Bali je velmi spirituální země s vysokými vibracemi a taky jedno z nejkrásnějších míst na Zemi. Proto jsme náš další jógový retreat nasměřovali právě tam!

Program bude plný jógové praxe, laděný ve stylu ashtanga jógy, pod vedením uznávaného a fajnového učitele Ládi Pokorného. Pobyt je vhodný jak pro úplné začátečníky, kteří se naučí sestavu mysore tak, aby každý, kdo z pobytu odjede, mohl cvičit samostatně doma bez lektora. Stejně tak je retreat ideální pro pokročilé jogíny, kteří chtějí prohloubit své dovednosti a posílit jógovou praxi. V rámci pobytu navštívíme silná spirituální místa, kterými prohloubíme celkový prožitek v rámci retreatu. Bude také dostatek prostoru pro relax a odpočinek pod palmami.

Z Bali si odvezete nejen krásu tamní krajiny a kultury, relaxované tělo a zážitky, nýbrž rovněž naučenou vhodnou praxi jógy pro další použití.

Cena: 24 900,- / osoba v případě sdílení dvoulůžkových pokojů (dvojice tvoříme na přání účastníků pro optimálnější cenu), v případě jednolůžkového pokoje je cena zájezdu 31 500Kč

Cena zahrnuje: kvalitní ubytování v soukromé vile s bazénem ve městech Canggu a Ubud, polopenzi, kompletní přepravu po ostrově v rámci výletů a přesunů, vstupy, pravidelné lekce jógy s individuálním přístupem ve skupině max. 10 osob, jógové workshopy a meditace, večerní jógovou teorii, služby delegáta po celou dobu pobytu (delegát je k dispozici na místě každý den)

Co není v ceně: letenka, cestovní zdravotní pojištění, stravování, osobní aktivity nad rámec výpravy, doporučené očkování – žloutenka A,B, břišní tyfus

Kompletní program den po dni:

1. den (27.5.)
   příletový den, přivítání na letišti, odjezd do Canggu, informační a seznamovací setkání, společná večeře, meditace
2. den (28.5.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, volný program (relax, pláž, masáže, surf)
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
3. den (29.5.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, výlet na Tanah Lot a okolní pláže
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
4. den (30.5.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, volný program (relax, pláž, masáže, surf)
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
5. den (31.5.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, výlet na Batukaru temple
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
6. den (1.6.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, přesun do Ubudu, návštěva Monkey Forest, lokální tržiště
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
7. den (2.6.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, výlet na Besakih a Lempuyang
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
8. den (3.6.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, volný program / procházka po rýžových polích
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
9. den (4.6.)
   6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
   snídaně, výlet na Tirta Empul, Goa gejah, Gunung Kawi Sebatu
   17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
   večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
10. den (5.6.)
    6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
    snídaně, volný program
    17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
    večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
11. den (6.6.)
    6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
    snídaně, volný program
    17:00 – 18:30 workshop na vybrané téma
    večeře, dobrovolný večerní program od 20:00 meditace/zpěv manter/jógová filozofie
12. den (7.6.)
    6:00 – 8:30 očistné techniky Kriyas, dechové techniky pránájáma, lekce Mysore
    snídaně, odjezdový den

Co je to ashtanga jóga?

Ashtanga jóga je typická dynamickým propojením dechu a plynulých přechodů mezi pozicemi. V Ashtanze se používají svalové zámky (bandhy), které chrání a zpevňují centrum našeho těla, udržují tělesnou energii v těle a umožňují jí dále růst. Správná technika dýchání spolu s energetickými zámky způsobuje mohutné zahřívání organismu, které vede k silnému pocení a detoxikaci orgánů a svalů. Ashtanga jóga rovná tělo, proto může její praxe zpočátku trochu bolet.

Tato jóga také čistí a zprůchodňuje energetické kanály nádí, díky čemuž pak může Prána v těle volně proudit. Jóga obecně má mnoho pozitivních účinků jak na tělesné, tak i samozřejmě na duševní a duchovní úrovni.

Ashtanga jóga je směr, který skrze fyzickou praxi propojenou s vědomým dýcháním, přivádí člověka k sobě samému, přičemž dech je jakýmsi opěrným bodem, který nás udržuje v přítomném okamžiku. Tělo se díky pravidelné praxi stává pružnějším a silnějším, mysl jasnější a duše šťastnější.

Samozřejmě, že tento směr jógy může praktikovat kdokoliv, kdo se na něj cítí a má dostatek trpělivosti, odhodlání a pokory. Odměnou mu po čase bude “mladší” tělo a klidnější mysl!

Jóga retreat na Bali + cestovatelský balíček 27.5. – 10.6

Cena: 28 900,- / osoba v případě sdílení dvoulůžkových pokojů, v případě jednolůžkového pokoje je cena zájezdu 35 500Kč

+ 12. den (7.6.)                       výlet na Sekumpul, Brahma Vihara, prameny
+ 13. den (8.6.)                       jednodenní šnorchlovací výlet k ostrovu Lembongan
+ 14. den (9.6.)                       návštěva Sukawati kaňonu, vodopády a Blue Lagoon beach
+ 15. den (10.6.)                     finální odjezdový den

Cena cestovatelského balíčku obsahuje: jógový retreat na Bali včetně doplňujícího cestovatelského balíčku – balíček zahrnuje ubytování, výlety, veškeré transporty a služby delegáta 24/7.

Ke každému přistupujeme zcela individuálně, nebojte se nás kontaktovat s Vašimi požadavky.

Těšíme se na viděnou na Bali!

Další informace

Instruktoři:	Pokorný Ladislav (0)
Podmínky rezervace:	Rezervace jsou řešeny v návaznosti na podpisy opatřenou cestovní smlouvu a odeslanou zálohu ve výši 50% z cekové částky.