Jóga pro zdravá prsa

Na semináři se naučíme, jak využít kundaliní jógu, dechová cvičení, meditaci a výživu k péči o optimální zdraví prsou. Podrobně si projdeme sestavu cviků (kriju), která podporuje činnost hormonální soustavy, oběh lymfy a napomáhá emoční rovnováze. Uděláme si hlubokou vedenou relaxaci na uvolnění nervového systému a zakončíme vhodnou meditací.

Seminář je zamýšlen jako úvod k vlastní domácí praxi, proto bude vše pěkně vysvětleno – jednotlivé cviky, relaxace i meditace.

Seminář je určen pro všechny ženy, které si chtějí zlepšit celkovou kondici nebo které preventivně řeší konkrétně zdraví prsou. Vítány jsou začátečnice i zkušené jogínky a srdečně také ženy, které si třeba úplně nevěří. Vysvětlíme vše pěkně od začátku tak, aby nám to dávalo smysl. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takové, jaké zrovna jste 😉

(Muži mohou přijít také – i pro ně je důležité podpořit zdravou činnost lymfatické a nervové soustavy ;-))

Další informace