Jóga Nidra – Zkoumání hlubších stavů vědomí

Náplň workshopu

Pátek: Seznámení – Relaxační večer

V pátek večer začneme jednoducho praxí Jóga Nidry, která Vás přivede do kontaktu s jejím hlubokým relaxačním účinkem. Poté budeme hovořit o různých stavech vědomí a navážeme delší praxí využívající universální symboly (jantry) a mantry dle principů jógové a tantrické tradice..

Neděle: Zkoumání hlubších stavů vědomí

Cílem tohoto kurzu je ponořit se hlouběji do možností a zážitků plynoucích z Jóga Nidry. Budeme pracovat s našimi energetickými kanály (nádí) a energetickými centry (čakrami) za účelem zvýšení naší vnímavosti energetického (pránického) těla. Vizualizací pěti elementů (tattev), které tvoří celý Kosmos, a příslušných janter zharmonizujeme psychické a fyzické tělo, též se budeme věnovat kombinaci Jóga Nidry s jinými technikami, jako je trátak (upřený pohled do jednoho bodu) nebo prána vidja (energetické léčení).

Jednotlivé praxe budou prokládány bloky teorie s možností diskuze vlastních zážitků. Budeme se věnovat různým druhům vizualizací od mandal, yanter, retrospekce po uzdravující vizualizace a možnost jejich přizpůsobení sobě na míru. Též se budeme věnovat hlubším významům symbolů a archetypů užívaných ve vizualizacích.

Další informace