Jóga – meditace – relaxace

Meditativní pozorností pro sebe objevíme možnost být skutečně účastení každého okamžiku svého života a najít osvobozující, radostné naplnění v samotném bytí.
Vědomí těla je důležitou součástí praxe všímavosti. Protože jinová jóga v sobě nese možnost jak se s tělem lehce propojit a jít tak naproti principům všímavosti, chvíle meditace budeme občas praktikovat i v jinových pozicích.

Další informace