Jóga, kreativní tanec a artrelax

Pětidenní jógová, taneční a tvůrčí dílna jak pro jednotlivce, tak i těhotné ženy a rodiny s dětmi z Čech a z Vídně.

Program povede Lucie Ramsoniusová, učitelka jógy a kretivního tance z Vídně. Inspirující dovolená s dopoledním dvouhodinovým cvičením holistické hatha jógy s pozicemi, mudrami, mantrami a dechovými cviky k zvládání stresu a balancování čaker.
Odpoledne budeme rozvíjet kreativně osvobozující pohybový projev v hodinách kreatance s rozličnými uměleckými úkoly inspirovanými hudbou, pohyby a obrazností různých kultur.

Pro těhotné matky bude program individuálně upraven. Dětský ranní a předvečerní program kreajógy a pasivní jógy je doplněn pravidelnými výlety do blízkého okolí během cvičení a tance dospělých.

Vhodné jako relaxační program pro všechny stupně pokročilosti – i pro úplné začátečníky.
Doplňujícím programem je: artrelax, masáže, přednášky-besedy, umělecké projekty, koupání, posezení u ohně a společný výlet. Večerní program zahrnuje přednášku a film o alternativní italské komunitě Damanhuru a diskusi, dále básnický autorský večer Čaj cchi.

Vegetariánské stravování s plnou penzí (včetně snídaně), počínaje příjezdem na večeři v neděli v 18:30 a konče obědem v pátek.

Další informace