Jóga dětem

Na dětský den ve středu 1. 6. zveme vás a vaše děti na společné jógování ve studiu Akasha. Akce nazvaná Jóga dětem proběhne na podporu Kojeneckého ústavu v Krči. Dvě speciální lekce dětské jógy povede Petra Špindlerová. Běžně cvičí děti samostatně, ale abychom do hry zapojili i rodiče a ukázali jim, jak se dá společně cvičit, budou tentokrát cvičit děti s rodiči a všechny vybrané peníze darujeme Dětskému centru při Fakultní Thomayerově nemocnici a podpoříme tak místo, kde dávají dětem domov a péči.

A zajímá vás, jak vypadá taková typická lekce dětské jógy?

naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového
za pomocí pohybových her s prvky jógy se napojíme na vlastní dech
praktikujeme ásány (jógové pozice) – napodobujeme zvířátka, rostliny atd.
na závěr relaxujeme

Další informace