JÓGA A ÁJURVÉDA 4 – VYUŽITÍ BYLIN, GUNY

Kurz probíhající formou víkendových seminářů pod vedením Bc. Eleny Masárové, fyzioterapeutky, ájurvédské terapeutky, lektorky jógy a SM-systému. Ájurvéda se stala součástí jejího života před více než dvaceti lety.
Ájurvéda (“indická medicína”) je umění žít v harmonii a zdraví, zaměřuje se na navrácení nebo udržení si celkového zdraví na všech úrovních života. Každý seminář zahrnuje vždy teoretickou i praktickou část. 

Teoretická část: tři guny: sattva, radžas, tamas; byliny a jejích využití v ájurvédě i v jógové praxi

Praktická část: cvičení jógy dle aktuálních potřeb zúčastněných, relaxační, koncentrační nebo meditační techniky

Další informace