Jóga a ajurvédaPobyty s jógou

Srdečně Vás zveme ke společné intenzivní ájurvédské a jógové praxi. Celodenní program je sestavený podle principů tradiční jógy a ájurvédy. Teorií a sdílenou praxí provede B.Sc Petr Pleticha a Kristina Ragozina.

Ájurvéda nám otevírá praktické poznání, jak naplnit zdravý a smysluplný život. Je to věda o životě, která nabízí tradiční systém přírodní medicíny, která uzdravuje tělo i mysl.

Prohloubíme vědomosti o správné funkci těla podle metabolických typů dóš a zaměříme se na jejich nerovnováhu a rozvoj nemoci. Dalším námětem bude dinačaryá-denní režim, jako užitečná prevenci zdraví a k tomu navazující stravovací doporučení a příprava jídla. Prozkoumáme některé léčivé přípravky z pohledu ájurvédské farmakologie, které můžeme použít v běžné praxi. Zaměříme se na způsoby, jak udržovat v rovnováze zdraví pomocí životosprávy, správného stravování a cvičení. Budeme se učit sestavy jednotlivých jógových pozic pro posílení správné funkce dóš.

Teorie i praxe vychází z poznatků ájurvédské filosofie a medicíny, původní jógy, moderní kineziologie (nauka o pohybu) a védánty.

V teoretické a praktické části programu se zamíříme na:

1. dinačaryá – zdravý denní režim
2. stravovací doporučení a společná příprava jídla
3. funkce metabolických typů dóš
4. koncentrace, meditace – udržení pozornosti v přítomném okamžiku
5. správný pohyb těla – ásany

Příspěvek zahrnuje:
Ubytování, společný prostor a plná vegetariánská penze: 800,–/os/den.
Doporučený vědomý příspěvek na program: 600 – 1200,–/os/den.

Výše příspěvku záleží na Vašich možnostech a vnímání přínosu účasti pro Vaši cestu. Lze také vyjít z ohodnocení, které dáváte svému vlastnímu času a práci.

Další informace