Jivamukti jóga – záklony

Soustředíme se na záklony, které souvisejí s naší 4. čakrou,tedy čakrou srdce.Abychom se mohli posunout dopředu,musíme nechat za sebou všechny křivdy a strachy, odpustit a jít s otevřeným srdcem vstříc budoucnosti.Dzvíte se pravidla, která je při záklonech třeba dodržovat,vyzkoušíte si různé pozice při kterých budete mít možnost zanechat vše, co vás paralyzuje za sebou a najít v srdci vlastní sílu a lásku, která umí “hýbat světem”.

PROGRAM:

Úvodní mantra

Teorie a pravidla záklonů

Lekce Jivamukti jógy

Relaxace

Závěrečná meditace

Další informace