Jin jóga: tajemství taoistické tradice

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi jemné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3-5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně.

Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otevírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Během semináře budeme mít možnost prostřednictvím jednoduchých, nikoliv však vždy snadných pozic ponořit se do vlastního nitra a uvolnit případné bloky zamezující volnému proudění energie v našem těle. V praxi se seznámíme se základními koncepty taoistické jógy, která je nejen výborným doplňkem dynamičtějších stylů jógy, ale i účinnou protiváhou hektického světa, který nás v dnešní době obklopuje. Při jin józe naše tělo negeneruje příliš tepla, proto možná využijete teplou mikinu a ponožky. Deky jsou ve studiu k dispozici.

Registrace ZDE

Další informace