Jin jóga a pozdrav měsíci

Jin a jang jsou dvě navzájem se doplňující kvality, přítomné v různých poměrech jak v nás, tak i ve všem kolem nás. Tento taoistický koncept lze pozorovat univerzálně, tedy i v našem přístupu ke světu, k našim denním aktivitám, k józe… Prostřednictvím jangového přístupu k józe aktivizujeme svou mysl i tělo, povzbuzujeme krevní oběh, posilujeme svaly, dáváme svému tělu formu. V jinovém přístupu naopak svému tělu dovolíme „roztát“ v déle držených pozicích, které působí zejména na pojivové tkáně našeho těla, ladíme se na naši intuici v nalézání finální podoby ásany, necháváme gravitaci a čas, aby nám pomohli prohloubit pozici, a máme dostatek prostoru stát se pozorovateli všeho, co se v nás odehrává na fyzické, mentální i emoční úrovni.

A stejně jako je znázorněno v černo-bílém symbolu jin a jang tečkami opačné barvy, v každé z těchto kvalit je obsažen i její protiklad. Onou bílou tečkou v tmavém jinovém poli pro nás bude v chystaném úplňkovém workshopu Pozdrav měsíci. Tato v rytmu dechu plynoucí sekvence je kreativní a jemnější obdobou pozdravů slunci, která však také rozproudí energii v těle a připraví naši mysl i tělo na klidné, meditativní a intuitivní jinové ásany. Naše setkání završíme jemnou harmonizující pránajamou a závěrečnou vedenou hlubokou relaxací.

Další informace