Jin jóga a let draka

Mimořádný dvouhodinový program s vánoční atmosférou prodchnutý vůní svíček vedoucí k poznání principů JIN a JANG v józe . Program nás povede od energizující dračí sekvence prohřívající organismus a aktivující vitální sílu ke klidným jinovým ásanám a závěrečné hluboké relaxací . Jangový přístupu nás seznámí se sekvencí „Let draka“, která je výbornou jangovou předehrou pro maximální využití potenciálu následných jin pozic , aktivizuje mysl i tělo, povzbuzuje krevní oběh a je zaměřena hlavně na posilení svalů. V jinovém přístupu naopak svému tělu dovolíme uvolnění v déle držených pozicích, které působí zejména na pojivové tkáně našeho těla, umožníme naši intuici najít naši momentální podobu ásany, necháme gravitaci a čas, aby nám pomohli prohloubit pozici a využijeme dostatek prostoru stát se pozorovateli všeho, co se v nás odehrává na fyzické, mentální i emoční úrovni.

Vnímavými průvodkyněmi na Vaší cestě jógy budou Mgr. Michaela Vrchotová a MUDr. Šárka Majdová.

Další informace