Jarní jóga twist – rozvázání páteře
21.04.2013Jaro je obdobím obnovy přirozených sil přírody, jejíž jsme i my, lidští tvorové nedílnou součástí.
Právě cyklicita fyzické i mentální obnovy, je nesmírně důležitá pro bezproblémové fungování v rámci harmonického celku těla, mysli, duše i toho, co je přesahuje.
Vertikála naší páteře je nosníkem našeho života. Na jemnohmotné úrovni podél ní skrze centrální energetický kanál sušumná nádí proudí vitální energie prán šakti, nositelka života a iniciátorka přirozených životních cyklů vznikání, trvání a zániku.
Podél naší páteře však vznikají i četné bloky, na úrovni těla i mysli, ukládají se sem špatně nebo nedostatečně strávené emoce.
Na chystaném workshopu náš čeká:
– ásanová praxe zaměřená na spinální rotace a torze
– očistná pránajáma krijá
– koncentráční cvičení otevření sušumny
– meditace a závěrečná relaxace
