Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jak na poziceSemináře a workshopy

02.12.2017So 10:00 - 15:00
Zveme všechny příznivce jógy a hot jógy na workshop, který je zaměřen na zdravé „vystavění“ jógových pozic a jejich variant.

Celý workshop bude probíhat v mírně vyhřátém sále – cca na 30°C a podle potřeby vám přitopíme nebo vyvětráme:-).

  • Dopoledne

Na úvod si dáme trošku teorie – o józe, hot-józe a především principech zdravého pohybu.
Potom už budeme zkoušet jednotlivé pozice a jejich varianty.
Dopoledne se budeme věnovat vystavění posilovacích ásan a případným modifikacím, protože
každé tělo je jiné.

  • Odpoledne

Po lehkém občerstvením si povíme něco o Patandžaliho osmidílné stezce, protože
jóga je víc, než jen vědomá práce s tělem. Potom přejdeme k procvičování protahovacích ásan.
Závěr si zpříjemníme relaxací 🙂

Jako bonus vám budou po celou dobu k dispozici dvě lektorky – Pavla Křečanová a Monika Stuart – takže bude více času na
individuální asistenci v ásanách:-)

Další informace

Studio:Dům jógy Chodov (0)
Instruktoři:
  • Pavla Křečanová
1 260 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám