Intenzivní víkendový seminář VĚDOMÉ ŽITÍ PODLE ÁJURVÉDY s JOSEFEM RUBINEM

27.09. - 29.09.2013

Zveme Vás na intenzivní víkendový seminář, kde odhalíte svět Ájurvédy – tradičního indického systému celostní medicíny. Sami zjistíte, jak vám Ájurvéda dokáže nabídnout jasné pochopení všech oblastí života a zároveň budete mít jedinečnou možnost sdílet tuto hlubokou odvěkou moudrost tak, že ji budete moci prakticky použít na své cestě k radosti a plnému zdraví, na všech úrovních vašeho bytí.

Tento intenzivní víkendový seminář je pro každého, kdo chce udělat změny ve svém životě, objevit cestu k plnému zdraví a vypořádat se se svými zdravotními problémy. Pokud chcete pomoci sobě, přátelům a rodině či pokud chcete přidat toto porozumění k vaší profesionální praxi, tento seminář vám přinese velmi ucelený nástroj, se kterým můžete pracovat po zbytek vašeho života. Zároveň obdržíte rozsáhlou učebnici, která pokrývá veškerá témata víkendu.

PODROBNÝ PROGRAM

Pátek 27. 9. – otevřené veřejnosti

Začneme s ájurvédskou teorií a vstřebáním základních zásad, které nám poslouží jako základ pro víkend, kde začneme s cestou porozumění sami sobě a návodem, jak dělat správná rozhodnutí pro naše šťastné a spokojené bytí. Učení se ájurvédským zásadám znamená pochopení funkce pěti elementárních energií a energií tří dóš Váty, Pitty a Kaphy a jejich propojenosti s námi. S tímto pochopením můžeme rychle rozpoznat jakoukoli zdravotní nerovnováhu, tzn. jaká energie vyšla z rovnováhy. Společně projdeme i základní stravovací zásady a potenciální životních změny, které můžeme dělat k znovunabytí ztracené rovnováhy. Tento večer vám přinese dobrý úvod k srdci Ájurvédy.

Sobota 28. 9. dopoledne

Sobotní ráno začneme s ranním dechovým cvičením – pranajámou. Následně se vydáme k hlubšímu porozumění, co přesně energie tří dóš jsou a jak nás ovlivňují, jaké jsou jejich funkce v našem těle a mysli a jak oživují v našich fyzických, mentálních a emočních bytostech. Objevíme, jaká je naše individuální konstituce Tělo-Mysl, a tím nastolíme základnu pro porozumění, jakou cestou se vydávat při utváření správných rozhodnutí na základě toho, co opravdu jsme. Získáme znalost o tom, jakou kombinaci energií jsme zdědili při narození, neboť každý z nás je unikátní stvoření těchto energií, které předurčují naše vztahy k okolnímu světu a vztahy okolního světa k nám.

Sobota 28. 9. odpoledne

Odpoledne se začneme zabývat významnými detaily stravování a výživy. Naučíme se vše o šesti léčivých chutích a poznáme, jaké potraviny se řadí do jednotlivých kategorií. Pochopíme, jaké jsou chutě, kterých bychom měli používat více a které méně na základě naší tělesné-myšlenkové konstituce. Dále probereme zásady vědomého stravování, jelikož jak jíme, je stejně tak důležité jako to, co jíme. Používání jídla jako léku, zlepšování trávení skrze koření a byliny, porozumění syrové versus vařené stravě budou další témata k probádání.

Neděle 29.9. dopoledne

Nedělní ráno budeme zjišťovat, jak aplikovat ájurvédský styl žití v našem každodenním životě, naučíme se jak utvářet harmonické rutiny uplatněním ájurvédských pravidel. Nicméně, nejdůležitějším aspektem ájurvédského žití je pochopení životního stylu v různých ročních obdobích, jelikož některé počasí přirozeně podporuje naše zdraví a rovnováhu, zatímco jiné počasí nám přinese více zkoušek imunity. Pokud tedy rozumíme z jakých energií jsme složeni, můžeme snadno rozpoznat energie v našem prostředí, které nám přináší problémy a vyžadují od nás větší disciplínu v podobě určitého balancujícího způsobu stravování, životního stylu a emočních zvyků. Nám všem je ku prospěchu vytváření změn napříč ročními obdobími. Také probereme mnoho dalších životních zvyků, jako cvičení, spánek, sexualita, práce, stravování a jiné denní zvyky, které utvářejí náš každodenní život a které můžou udržovat dobré zdraví a rovnováhu. Rozpoznáme, co je správné pro naši individuální konstituci.

Neděle 29.9. odpoledne

Ájurvéda je především o tom, jak nás věci fyzicky ovlivňují, ačkoli se propojuje se všemi úrovněmi našeho mentálního, emočního a duchovního bytí. Toto poslední odpoledne se zaměříme na jogínské žití, které je více o tom, jak stravování a životní styl vyživuje naši mentální a emoční povahu, jak ovlivňuje kvalitu naší mysli, zatímco odkrýváme naše duchovní Já. Podíváme se tedy na rozdílné aspekty stravování a životního stylu a na sattvické žití, které je žitím se zájmem a ohledem na planetu a uvědoměním si, jak naše volby ovlivňují jemné fungování naší mysli. Poté porozumíme, jak harmonizovat obojí, ajurvédské a jogínské žití, a poskytnout našemu tělu a duši úplnou výživu.

JOSEF RUBIN

Zkušený americký ájurvédský terapeut, odborník na výživu a pedagog s více než 25ti letou praxí, zakladatel Sattva Soul Ayurveda – sattvasol.com. Josef se po intenzivní dvacetileté ájurvédské praxi a životu ve Spojených státech vrátil zpět do Indie, aby se více ponořil do indické kultury a prohloubil své znalosti Ájurvédy. V posledních letech hodně cestuje a pořádá kurzy a semináře po celé Indii a zároveň vyučuje v Evropě, Brazílii a Austrálii.

Přečtěte si také rozhovor s Josefem Rubinem: Josef Rubin přitahuje lidi, kteří chtějí udělat změnu ve svém životě

Další informace