Inhale/exhale aneb jak dýchat – seminář jógy

Na počátku bylo Slovo a hluboký nádech… Kundalíní jóga zahrnuje široký rozsah dechových technik. Na semináři se zhluboka nadechneme a procítíme rozdíl mezi hrubým fyzickým dechem a jemnou životní silou těla. Projdeme různé dechové vzorce a prožijeme, jak dech ovlivňuje úroveň naší energie. Zklidníme mysl… a kompletně vydechneme. Jednoduše – naučíme se dýchat!

Je několik dechových technik, které by měly být zvládnuty pro nenásilnou praxi krií a meditace. Když je tělo zdravé a nádís dovolují práně volně plout, jsme jako dobře vyladěné rádio – spontánně a s perfektní jasností nabíráme energii kolem nás.

Další informace