In-House Retreat v Shale
17.11. - 20.11.2016Čt 8:00 - Ne 18:30Intenzivní prodloužený víkend ashtangy v SHALE Prague.
Ne každý má možnost odjet na víkend jógy. Proto tentokrát pořádáme prodloužený intenzivní retreat v Shale v Praze.
Retreat je otevřen všem úrovním pokročilosti včetně úplných začátečníků a zájemcům o seznámení se s jógou.
U studentů kteří již nějaký čas praktikují a mají samostatnou praxi je cílem retreatu hlouběji poznat svojí praxi. Denisa s každým studentem podrobně probere jeho osobní praxi. Studenti budou vědět na čem mají do budoucna pracovat. Začátečníci budou mít také spoustu prostoru.
17. – 20. listopadu 2016 (čtvrtek – neděle)
Cena: 3.400 Kč
Účast na jednotlivých dnech nebo workshopech je možná.
jeden den: 1.400 Kč
samostatný workshop/blok: 300 Kč (1,5h), 400 Kč (2 h)
samostatně ranní mysore nebo vedená lekce: 240 Kč
Zvýhodněná cena pro studenty Shaly s platným kurzovným: 2.900 Kč.
Kde: SHALA, Trojanova 18, Praha 2
Lektorka: Denisa Sengerová (KPJAYI authorised level 1)
V Shale bude možnost snídaně a oběda (vegetariánský, veganský, raw), které nejsou součástí ceny a které si můžete předem obědnat. Nebo si můžete přinést vlastní zásoby a nebo v pauzách navštívit místní obchody.
Přihlášky zasílejte přes Rezervace na www.shala.cz. Místo budete mít rezervované po uhrazení 50% částky převodem na účet číslo 319015001/5500. Zbytek částky se bude doplácet na místě v hotovosti.
Storno podmínky: Záloha je závazná a nevratná. Výměna osob je možná.
Další informace
| Studio: | SHALA PRAGUE, Trojanova 18, Praha 2 |
| Instruktoři: | |
| Podmínky rezervace: | Přihlášky zasílejte přes Rezervace na www.shala.cz. Místo budete mít rezervované po uhrazení 50% částky převodem na účet číslo 319015001/5500. Zbytek částky se bude doplácet na místě v hotovosti. Storno podmínky: Záloha je závazná a nevratná. Výměna osob je možná. |
- shalaprague@gmail.com
- http://www.shala.cz/inhouse-retreat
Kontaktní informace:
Program je nabitý. Podrobný popis jednotlivých workshopů na http://www.shala.cz/inhouse-retreat.
ČTVRTEK – Prana, energie, Tapas
6:30 – 10:00 Mysore lekce (čas pro mysore lekci vám bude přidělen nebo, pokud se včas přihlásíte, můžete mít na výběr)
10:00 – 10:30 Pranayama
10:30 – 11:00 Snídaně
11:00 – 12:00 Individuální sezení
12:00 – 14:00 Filosofie, Teorie – Yama & Niyama; Prana a Tapas z pohledu Yoga Suter
14:00 – 15:00 Oběd
15:00 – 16:30 Ásana workshop – Prana, Proudění Energie, Agni
16:30 – 17:00 Meditace
17:30 – 19:00 Čaj o Páté (účastnit se může kdokoliv, vstup zdarma, téma: studium v KPJAYI Mysore a poznatky Denisy z
Sharathova Letního Kurzu pro učitele 2016, poté otázky a odpovědi a volná diskuze)
PÁTEK – Padmasana Pozice Bohů
6:30 – 10:00 Mysore lekce
10:00 – 10:30 Pranayama
10:30 – 11:00 Snídaně
11:00 – 12:00 Individuální sezení
12:00 – 14:00 Filosofie, Teorie – Osm větví jógy, energie, čakry
14:00 – 15:00 Oběd
15:30 – 17:00 Seminář
17:00 – 18:30 Ásana workshop – Padmasana – důvod proč praktikujeme ásanu
18:30 – 19:00 Meditace
SOBOTA – Saucha – Čistota těla a duše
8:00 – 9:30 Vedená lekce celá Primary Series
9:30 – 10:00 Pranayama
10:00 – 11:30 Vedená lekce polovina/celá Primary Series (druhá vedená lekce se bude konat pouze pokud se první vedená
lekce zaplní)
11:30 – 12:00 Snídaně
12:00 – 14:00 Ásana workshop – Soulad Flexibility a Síly
14:00 – 15:00 Oběd
15:00 – 16:30 Seminář – Očistné techniky (tapas) – jak se starat o své tělo při praxi ashtangy
16:30 – 18:00 Filosofie, Teorie – Satya – Čistá duše a život v pravdě
18:00 – 18:30 Meditace
NEDĚLE – Přechod z První do Druhé Série
8:00 – 10:00 Mysore praxe
10:00 – 10:30 Pranayama
10:30 – 11:00 Snídaně
11:00 – 12:00 Individuální sezení
12:00 – 14:00 Ásana Workshop – Přechod z První do Druhé Série
14:00 – 15:00 Oběd
15:00 – 16:30 Seminář – Proces transformace, Jak žít vědomě a Co dělat když jsme skočili z útesu do neznáma a stále ještě
16:30 – 18:00 Filosofie, Teorie – Co je strach, co s ním a co na to Yoga Sutry
18:00 – 18:30 Meditace
