Hormonální jóga pro ženy – ranní měsíční kurz

4x dvouhodinová lekce hormonální jógy každý čtvrtek od 9,00 do 11,00 hodin

Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je zhruba třicetiminutová sestava, která pomáhá srovnat hormonální hladinu v ženském těle. Speciální cviky a dech bhastrika (silný břišní dech) působí masážně pro žlázy s vnitřní sekrecí.  Cvičení je vhodné i pro i ženy, které nikdy předtím jógu necvičily, ani nenavštěvovaly jiná cvičení.

Při pravidelném cvičení hormonální jóga pomáhá tělo připravit na těhotenství, je vhodná při problémech s menopauzou, premenstruačním syndromem, při bolestivé, silné, či chybějící menstruaci. Dále působí blahodárně při hypofunkci štítné žlázy, při cystách na vaječnících, potřebujeme-li snížit, či zvýšit svou hmotnost a celkově vyrovnává hormonální hladinu.

Program: Během měsíčního kurzu se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků.

Datum a čas: středa 4.10., 11.10., 18.10., 25.10. / 9,00 – 11,00 hodin
Místo: Centrum hormonální jógy, Praha 7, Umělecká 4
Absolvování tohoto semináře neopravňuje tuto metodu vyučovat.

Kurz vede certifikovaná lektorka Šárka Pávová.
Přihlašovací formulář a více info:

https://www.joga-sarka.cz/objednavka-hormonalni-jogova-terapie-pro-zeny

Další informace