Hormonální jóga pro ženy – měsíční kurz

4 lekce/120 minut hormonální jógy každé úterý od 17,00 do 19,00 hodin.

Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je zhruba třicetiminutová sestava, která pomáhá srovnat hormonální hladinu v ženském těle. Speciální cviky a dech bhastrika (silný břišní dech) působí masážně pro žlázy s vnitřní sekrecí.  Cvičení je vhodné i pro i ženy, které nikdy předtím jógu necvičily, ani nenavštěvovaly jiná cvičení.

Při pravidelném cvičení hormonální jóga pomáhá tělo připravit na těhotenství, je vhodná při problémech s menopauzou, premenstruačním syndromem, při bolestivé, silné, či chybějící menstruaci. Dále působí blahodárně při hypofunkci štítné žlázy, při cystách na vaječnících, potřebujeme-li snížit, či zvýšit svou hmotnost a celkově vyrovnává hormonální hladinu.

Program: Během měsíčního kurzu se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků.

Datum a čas: úterý  2.10.,9.10., 16.10., 23.10.
Místo: Centrum hormonální jógy, Praha 7, Umělecká 4
Absolvování tohoto semináře neopravňuje tuto metodu vyučovat.

Měsíčním kurzem Vás provede certifikovaná lektorka Šárka Pávová.

Další informace