Hormonální jóga pro ženy (pro páry i pro muže)

Hormonální jóga přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je: premenstruační syndrom, nepravidelnosti menstruace, symptomy přechodu, návaly, nespavost, emocionální nestabilitu, pocity stresu, paniky, deprese a nerozhodnosti, intelektuální symptomy, snížení paměti, migrény, cysty na vaječnících (PCO), neplodnost, oslabení funkce štítné žlázy, akné nebo naopak suchá pleť, vypadávání vlasů a lámavé nehty.

S sebou si můžete vzít pohodlné oblečení, ponožky, vlastní podložku na cvičení nebo karimatku, deku a polštářek. Bude zde také rychlovarná konvice, je možnost si uvařit čaj. Doporučuji vzít si svůj hrníček.

Program:

Pátek 24.1.2014

17 – 21 h co je to HJ, techniky HJ, odevzdání dotazníků, sestava

Sobota 25.1.2014

9 – 13 h teorie + zopakování základní sestavy

13 – 15 h pauza na oběd

15 – 17 h teorie + cviky proti stresu

17 – 18 h zopakování celé sestavy, relaxace, dotazy

(změna programu je možná)

Další informace