Hormonální jóga pro ženy – měsíční večerní kurz

Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je zhruba třicetiminutová sestava, která pomáhá srovnat hormonální hladinu v ženském těle. Speciální cviky a dech bhastrika (silný břišní dech) působí masážně pro žlázy s vnitřní sekrecí.  Cvičení je vhodné i pro i ženy, které nikdy předtím jógu necvičily, ani nenavštěvovaly jiná cvičení.

Při pravidelném cvičení hormonální jóga pomáhá tělo připravit na těhotenství, je vhodná při problémech s menopauzou, premenstruačním syndromem, při bolestivé, silné, či chybějící menstruaci. Dále působí blahodárně při hypofunkci štítné žlázy, při cystách na vaječnících, potřebujeme-li snížit, či zvýšit svou hmotnost a celkově vyrovnává hormonální hladinu.

Program: Během měsíčního kurzu se naučíte celou, zhruba půlhodinovou sestavu na harmonizaci ženského těla, včetně protistresových cviků.

Během 4 dvouhodinových lekcí(v průběhu čtyř týdnů) se naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues, kterou si pak můžete cvičit doma.
Lekce budou probíhat každý čtvrtek od 17:30 do 19:30 hodin, 1. lekce se koná 3.5.2018
(další lekce – 10.5., 17.5., 24.5.)

Kurz vede certifikovaná lektorka Anna Preclíková.

Přihlásit se můžete přes email: anna@hormonalni-joga-cviky.cz

Další informace