Home aerojóga
10.01.2015So 11:00 - 18:00Celodenní workshop pro zájemce o domácí cvičení aerojógy a pro ty, kteří se chtějí dozvědět více než na běžných lekcích.
Seznámíte se lépe se sítí, dozvíte se, co cvičit můžete a co např. lektor právě Vám nedoporučuje, naučíte se jednotlivé pozice a cviky a pomůžeme Vám vytvořit právě takovou sestavu, která se bude hodit přímo pro Vás.
Program:
- 11:00-11:45 Praktický úvod do cvičení Aerojógy
- 11:45-13:15 Cvičení a nácvik pozic
- 13:15-13:45 Přestávka na občerstvení
- 13:45-14:30 Relaxační techniky
- 14:30-15:00 Rozbor pozic a seznámení s možnými variantami
- 15:00-16:30 Cvičení a nácvik pozic
- 16:30-17:00 Přestávka na občerstvení
- 17:00-18:00 Relaxace, závěrečné dotazy, vytvoření vhodných sestav atd.
Další informace
Studio: | Dům jógy Anděl |
Instruktoři: |
|
1 450 Kč
- andel@dum-jogy.cz
- 420 608 636 877
- www.dum-jogy.cz
- Praha 5
Česká republika