Hluboký stabilizační systémPobyty s jógou

Milí příznivci jógy,
zveme vás na praktický seminář, kde se společně zaměříme na:

podporu hlubokého stabilizačního systému
💪 posílení hlubokých svalových vrstev zad, břicha, bránice a
pánevního dna
funkční a vědomý pohyb, který tvoří základ zdravého těla
cviky vhodné při diastáze – rozestupu břišní stěny
🌬️ souvislosti dechu a bránice a jejich vliv na stabilitu i uvolnění
🔄 harmonii pánve a páteře v každodenním pohybu

Na programu budou cviky známé i méně známé podle Systému Jóga v denním – praktické inspirace pro zdravý a spokojený život.

Seminář je vhodný pro ženy i muže, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, zpevnit střed a najít jistotu v pohybu.

Přihlaste se na www.joga.cz/seminar do 22.3.2026

Další informace