Hlasová dílna – práce s hlasem a jóga

Zpívání je v dnešní společnosti považováno za něco, co přísluší jen těm, kteří to takzvaně “umí” – díky tomu se ti ostatní, kterých je podle běžného vnímání většina, mnohdy osmělují zpívat nanejvýš v koupelně, o samotě v autě nebo se svými dětmi. Práce s hlasem je přitom uvolňujícím a obohacujícím zážitkem a s uvolněním hlasu se ozdravuje i tělo a mysl. Hlasem lze rozvíjet intuici i radostnou odvahu, obdarovávat i přijímat. Dílna vytváří prostor pro zážitek z hudby vznikající i z jednoduchých cvičení a zadání, která zvládne každý. Pozvolným posouváním se od ticha, dýchání přes poslouchání svého hlasu, hry a cvičení účastníci často dojdou až ke zpívání jako přirozenému pokračování společné práce. V druhé části dílny spolu účastníci také zpívají vícehlasé skladby, podle složení skupiny jednodušší anebo složitější.
Zkušenost se zpíváním a se sdílením hudby, kterou spoluvytváříme, je velmi přirozená, silná a krásná. Podobné zážitky se pojí i se společným cvičením jógy, kdy skupina lidí dýchá a pohybuje se jako jedno tělo. Meditace vipassana neboli meditace vhledu nám pomáhá začít den vědomým vnímáním přítomného okamžiku a tento postoj se pak snáze uchovává i při každodenních aktivitách.

Strava bude vegetariánská a převážně z bio surovin. Místo je vybaveno veškerým sociálním komfortem (teplá sprcha apod.).

Pátek 25. června

• 20h přivítání a zahájení

Sobota 26. června

• 8-9 meditace
• 9-9.45 snídaně
• 10 – 13 zpívání
• 13-14.30 oběd
• 14.30-17.00 zpívání
• 17.30-19 jóga
• 19 večeře

Neděle 27. června

• 8-9 meditace
• 9-9.45 snídaně
• 10 – 12 zpívání
• 12-13 jóga
• 13-14.30 oběd
• 14.30 uzavření, rozloučení
• okolo 16h odjezd

Další informace